让美丽优雅绽放

全国总工会健康专家为女教职工讲解身心健康

新闻网讯（记者谢晓丽）“天天三笑容颜俏，淡泊宁静比药好。”28日下午，全国总工会健康专家范文霞教授莅校为女教职工传授健康宝典。

范教授从女性心理生理健康、常见乳腺疾病、妇科常见病多发病、女性保健四个方面作了《关注女性健康，提高生活质量》的讲座。“不良心态是女性健康的大敌，心理问题是生理疾病的诱因。”范教授指出“强身”首先要“强心”，并就“如何缓解心理压力”为女同胞支招：换位思考妥当行事、适当宣泄排除负面情绪、培养幽默感、倾诉交流抚慰心灵、参与社会活动不自我封闭。

范教授还为女同胞传授了几个保健小窍门：热敷腹部可缓解多种妇科疾病，每天连续步行45分钟可保持苗条身材，每天喝一两红葡萄酒让容颜保鲜，常喝绿茶、豆浆、酸奶、骨头汤、蘑菇汤让健康相随。范教授强调，定期检查对女性保持健康也非常重要。

“合理膳食，戒烟戒酒，适量运动，心理平衡，重预防，保健康，睡好觉，多运动，天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，相识莫问留春术，淡泊宁静比药好。”范教授建议大家要养成科学的生活方式，做一个健康快乐的新女性。

校工会兼职副主席刘斌主持报告会。讲座结束后，范教授耐心解答了女教职工的现场咨询。

范文霞教授从事妇产科临床三十余年，具有深厚的理论功底和丰富的临床经验。作为中国保健协会讲师，她参加了全国总工会组织的讲座团，在全国讲座近千场。

校工会长期关注女教职工身心健康，此次特邀专家来校为女教职工传经送宝，校工会还将定期组织讲座，为女教职工健康导航。此外，在校工会的积极倡导下，校内每两年一次的妇科专项体检改为每年一次。